Biz adətən vaxtından əvvəl qocalma səbəbini stresdə, yuxusuzluqda və ya düzgün qidalanmamada axtarırıq. Amma çox az ada

Xərçəng riskini azaltmaq sağlam qidalanma ilə mümkündür. Brokoli, pomidor, yaşıl çay və qoz-fındıq kimi qidalar hüce

Sərin hava, kondisioner, ağır işlər, uzun müddət kompüter qarşısında oturmaq, stress və yanlış istiqamətlənmə boyun ağr